برای آغاز مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک سالن ایمن نیاز داشته باشید . میزان کمتری محافظت برای آغاز مناسب است.

• مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
• استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
• برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی

درجه‌بندی صعود: مغامره ایمن و شاد

سنگنوردی کودک ، راهی به یاد ماندنی برای یادگیری مهارت‌های دقیق. با گام‌های جزئی, کودکان می‌توانند مطمئن بر صخره بالا بروند و به سوی آسمان بروند.

• بهره‌برداری|کودکان می‌توانند با محیط زیست استفاده
• افزایش|مهارت‌های حرکتی
• کنترل| میتوانند از طریق مسائل برخورد

سنگنوردی کودک با مراقبت| خانوم تخصصی و محیط ایمن ، ماجراجویی ای پر انرژی را برای کودکان به ارمغان می آورد.

هنر صخره نوردی

صخره‌نوردی یک ورزش م रोमांच‌انگیز است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با دست خود، در دیواره‌های صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش غیرعادی هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.

• شروع به این هنر با آموزش‌های حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، اصول پایه صخره‌نوردی به شما آموزش داده می‌شود.
• ابزارها صخره‌نوردی شامل موارد ضروری مانند دستکش، طناب است که لازم است قبل از شروع به فعالیت از آنها استفاده کنید.
• تمرین مستمر در مکان‌ها ‌های صخره‌ای مختلف، مهارت شما را افزایش می‌بخشد.

کلاس های دیواره نوردی تهران

کودکان تهران که به فعالیت معتقد به رقابت ها هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی ابتدایی شرکت کنند. این کلاس ها به کودکان کمک می کند تا توانایی های بدنی خود را بهبود بدهند.

دیواره نوردی | یک سرگرمی پرطرفدار است که کودکان را به تعاملات اجتماعی شروع می کند.

• مرکز آموزش دیواره نوردی
• اساتید مجرب
• اموزش مناسب برای همه گروه سنی

مرکز آموزش دیواره نوردی تهران به جوانان توسعه مهارت های بدنی را می دهد.

آغاز سفر به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک فعالیت بدنی است که شما را در جهان مجازی

منقذ به پیچیدگیهای می برد. در این مسیر، شما خود را با حداقلمهمترین چالش ها مانع

می‌کنید. صخره نوردی نه تنها بهتر حالت را به شما می دهد، بلکه نیز

شما را با خورشید تلاقی

می دهد.

یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها

فن سنگنوردی یک فعالیت روانی می باشد که نیازمند تسلط به روش ها و استعداد است.

یادگیری پایه ای سنگنوردی شامل تقویت بدنی ، رتق و سقا فناوری کَشیدن و ایمن بودن بر دیواره می باشد.

رُتین نمایش پیوند مداوم مارتنسی و اعمال از ابزار لزوم است.

توجه به محیط ، مسیر و خواسته ها علاوه بر فنون راندمان را بهتر می کند.